テーマ:運動

おはようサイク 21-02

1月31日(日) 天気 曇り、晴れ 昨日は、積雪のため、走れず、モーニングのみだったけど、木村さんが来てくれた。  坐骨神経痛を患ったらしく、走ることがしばらく無理な様子だ。  今年は、名所旧跡巡りを、考えているので、走れるように頑張ってほしいなあ! 今日は、道路に雪はないが、夜中の雨で、路面は濡れている。  とりあえず、…
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おはようサイク 21-01

1月 9日(土) 天気 快晴 今年も始まります、まずは良い天気になりましたが、雪はあちこちに残っています。  晴れていたせいか、ものすごく寒い感じ、ウエアーも一段と分厚いのにする。  腹も減ってなくコンビニへもよらずに、集合地へ1番乗りでした。  参集した北メンバーと、新年のあいさつを交わしながら、走る準備をする。  参加者 …
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おはようサイク 20-75

12月27日(日) 天気 晴れ 昨日は、起床時曇ってはいたが、南の方が明るかったので、走る準備をして、玄関へ。  ?? 雨が降っているではないですか、でも自転車を積んで、集合地へ出る。  小降りの雨、「泰山木」駐車場に到着、後藤、西川、和田さんが居た。  様子を見るか! と言う事で、先にモーニングですが、晴れませんでした。  …
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おはようサイク 20-74

12月20日(日) 天気 晴れ 車が1年点検のため、自走で行く事になって居るので、早めに起床する。  でも準備を終え、家を出たのはぎりぎりになってしまった。  相変わらず寒い、こんな時にすれ違う車からは、どんな風に映ってるんだろうね。  そんな事を思いながら、コンビニへ寄って、パンとジュースで朝食。  時計を見ると26分、慌て…
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おはようサイク 20-73

12月19日(土) 天気 曇り 夜中から朝方に掛け、雪の予報、でも降らなかったようで、走れそうだ。  ただ、田んぼは真っ白、道路の端は雪が残ってる。  とにかく、着替えて走る準備、先日ワークマンで買った、ジャケットを着てみる。  自転車は、児玉さんとの約束で、折り畳み自転車を準備だ。  風はほとんどないが、体に寒さがしみてくる…
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おはようサイク 20-72 

12月13日(日) 天気 曇りから雨 今日は、朝から部落の川掃除の日、終わり次第、逆コースサイクの予定。  8時からなので、長靴を履いて集合地へ、部落の皆が居り、役割相談です。  皆で顔を合わせるのも、こんな機会が無いと、会わないからね、特に今わね。  川の方は、前日にやってくれた人が居り、ほぼやることなしだった。  思ったよ…
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おはようさおはようサイク 20-71

12月12日(土) 天気 曇り時々晴れ 6時過ぎに起床、いつもこんな時間に起きてしまうのは、歳をとった証拠? かな。  食パンを切ってトースターへ・・ そんな余裕をもって、準備してたら時間に。  自転車は、昨晩車に積んであったので、良かったです。  珍しく、駐車場には、今木、飯沼さんが居た。  参加者 7名 (後藤、飯沼、多和…
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おはようサイク 20-70

12月 6日(日) 天気 晴れ 天気は問題ない、トイレ、洗顔を済ませ、家で簡単に朝食をする。  昨日は、モーニングのみで、昼飯は無し、夜もカップラーメンだったので、腹減ってた。  着替えを済ませて玄関先へ、自転車を車に積んで、いざ、出発です。  参加者 8名(後藤、和田、多和田、長谷川、高橋、西川、内藤、私) 今回も、「昆…
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おはようサイク 20-69

12月 5日(土) 天気 晴れ 早い、走り終えたと思ったら、すぐ、土曜日! って感じだ。  どんどん寒くなり、ウエアも冬用に、あれこれ悩まずに済むのは、楽だけどね。  変わらないのは、自転車だけかな、相変わらずフラットロード、ハイテンション鋼のフレーム。  車に積み、家を出て堤防、「藪川橋」の所で、ロードのチームとすれ違う。 …
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おはようサイク 20-68

11月29日(日) 天気 曇り 早くに目が覚め、風は無い様なので、起きて準備をすることにした。  パンが有ったので、家で食べて行くつもりになって、食べたら8時過ぎてしまった。  慌てて家を出る、「真大橋」手前で、エルモのグループ? 2グループとすれ違う。  駐車場には、5分前に到着、自転車を下ろし走る準備です。  参加者 6名…
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おはようサイク 20-66 

11月22日(日) 天気 曇り 今回は、おはようサイクコースの、「谷汲華厳寺」と「横蔵寺」に行ってみる計画だ。  帰りが、昼頃になるので、早く行ってモーニングをすることにした。  先に「泰山木」に居た、後藤、西村さんと、3人でモーニングです。  8:30外に出ると、メンバーが集合していました。  参加者 9名 (後藤、多和田、…
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おはようサイク 20-65

11月21日(土) 天気 曇り 夜中から、風が強い、起床時も、風の音がするほどの、強風が吹いている。  着替えを終え、バック、ヘルメットなどをもって玄関へ、西向きのドアを開けると、途端に強い風だ。  こりゃ、今日は参加人数が少ないかな? 思いながら、自転車を車に積み、家を出る。  堤防道路に出ると、車が降られるほどの、横風の中、…
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おはようサイク 20-64

11月15日(日) 天気 曇り  参加者 4名 (和田、多和田、高橋、西川)  「泰山木」スタートし、「根尾川」を遡り、戻るコースを逆に言ったのかな。  「来振寺」の横から、「万代橋」袂より「谷汲口」~「昆虫館」。  「谷汲」の交差点から南へ、「大谷トンネル」から「三水川」沿いを走った感じだ。  走行距離 28.93km 平均…
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おはようサイク 20-63

11月14日(土) 天気 晴れ 6:30起床! 思ったより寒く無い朝、今日は、元気に走れそうだ。  空気は抜けてない、クモの巣も無し、自転車を車に積み、いざ出発です。  途中、パン、ジュースを買うために、コンビニへ寄り、「泰山木」へ。  参加者 7名 (和田、今木、多和田、西川、後藤、飯沼、私) 何と無く、温かい感じの中、…
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おはようサイク 20-62

11月 8日(日)天気 曇り 暗いうちから目が覚める、やっぱり年なんだなあ! 寒いので、そのまま。  時計を確認し、起床! 昨日の疲れも残ってないし、走る準備をする。  上は本気の冬支度ではなく、少し薄手の長袖、ベストを羽織るので、大丈夫だろう。  車で家を出て堤防へ、道路が濡れている、夜雨が降った?  途中、6人ほどのロード…
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おはようサイク 20-61

11月 7日(土) 天気 曇り 夜からの雨が、そのまま残ると思っていたら、上がったようだ。  風も治り、走れる体調になったので、走る準備をする。  ”おはようサイク” 3回抜けたことになる。  運動が全然出来なかったので、2.5キロほど体重が増えてしまった。  頑張って運動し、元に戻さないとね。  集合時間が、8:30になり…
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私、風邪にて、3回欠席! 参加者報告のみ!!

10月25日(日) 天気 晴れ  ”ツールド西美濃“ コースをサイクリング   参加者 5名 (清水、多和田、和田、内藤、西川) 10月31日(土) 天気 晴れ  おはようサイク  参加者 6名 (後藤、和田、今木、清水、田中、西川) 11月 1日(日) 天気 晴れ  おはようサイク  参加者 6…
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おはようサイク 20-58

10月24日(土) 天気 曇り 木曜の午後位から、寒気がして、喉の奥の方がおかしくなり、風邪引きさんになった。  熱は無いが、動き出すと熱が出る、そんな感じで、とりあえず走る準備だ。  長袖、タイツを出して、秋の格好で、ジャケットを羽織ると、4枚着る事になる。  明日は、トレック1500でクラブラン、と思い自転車を車に・・ 前輪…
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おはようサイク 20-57

10月18日(日) 天気 曇り空 2週続けて、土曜が雨、週1のサイクリングになっている。  大分寒くなってきて、まだ夏服で着替え、グローブは指ありにした。  どうしても、足先と手先だけは、冷たくなってしまうからね。  外に出ると、流石に腕と足に寒さを感じるが、何とかなるだろう!  参加者 7名 (和田、長谷川、高橋、内藤、後藤…
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おはようサイク 20-56

10月11日(日) 天気 晴れた 昨日の朝は、完全な雨、例のごとく「泰山木」で、モーニングでした。  しっかり天気になって、すっきろしている感じだ、2度寝してしまい、慌てて準備をする羽目に。  玄関を出て、車に自転車を・・ そうか、後ろにあったんだ! 車を入れ替えし、家を出ます。  堤防道路、走って帰りのサイクリスト? 追い越し…
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おはようサイク 20-55

10月 4日(日) 天気 曇り所によって雨 曇り空、予報は昼から雨、何とか走れそうなので、洗顔し着替えをする。  ヘルメットやバックをもって玄関へ、外へ出ると、雨! 車のフロントガラスも濡れている。  パラパラッとしている感じだし、南の方は、明るい感じなので、自転車を車に積んで、とりあえず家を出る。  最悪、モーニングをして帰っ…
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おはようサイク 20-54

10月 3日(土) 天気 曇り 大分涼しくと言うよりは、寒い感じもする朝だ。  まだ半袖で行けそう! 例年通り最後まで、半袖かも・・ ベストを羽織る。  自転車は、フラットロードに戻し、サイクルコンピューターの、周波数を合わせて、OK!  車に積んで家を出て、堤防道路へ、男性サイクリスト、「根尾」に行った帰りかな、追い越す。 …
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”琵琶湖1周サイク” 風が強い中、無事完走!

9月27日(日) 天気 曇り雨も 夜になって、腹の具合が最悪、早めに寝ることもままならず、目覚まし音で3:30起床。  年に1度の年中行事、天気は何とかなりそう、車で「泰山木」へ。  5:00 「長浜」に向け出発、まだ夜が明けず、周りは真っ暗。  途中、コンビニに立ち寄り、朝食のおにぎりを買う。  「豊公園」駐車場に着き、走る…
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おはようサイク 20-53

9月26日(土) 天気 曇り 早朝から、我が家が騒がしい、と言うのは、小学生の孫が、運動会なのだ。  普段なら、私だけが、もそもそと出かける準備、それが、家族皆が出かける準備だからね。  トイレ、洗面所・・ コロナの関係で、午前中だけ! なので、昼食の準備が無いだけ、マシかな。  そんな訳で、ササッと準備をし、自走で集合地へ向か…
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おはようサイク 20-52

9月20日(日) 天気 曇り 雨かと思いきや、晴れた! と言うか、曇りだけど、走れそうだ。  スマホの天気予報アプリ、10時ごろ雨具もあり、とにかく走る準備です。  自走を断念し、車に自転車を積み込んで、家を出る。  何時も自走の、和田、高橋さんも車に積んで参集。  赤のジープタイプの車、後ろのラックにロードバイク、名和さんが…
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おはようサイク 20-51

9月19日(土) 天気 曇り 急に朝の気温が下がって、ベストの着用を・・ でもまだ、無くてもよさそうだ。  これから少しの間、服装で悩ましい時期になる。  首の後ろに付けるものは、要らなくなったが、すぐに帽子が要る様になるね。  サイクルコンピューターの移動をしてなかったので、バイクは、トレック1500です。  参加者 7名 …
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おはようサイク 20-50、

9月12日(土) 天気 晴れ 天気予報より、天気が良くなった感じ、嬉しいですねえ!  余裕で起きたはずが、7時になってしまった、急いで玄関へ。  自転車は、トレック1500に、再栗コンピューターをフラットロードから外し、ポケットに入れ、いざ出発。  道路の端が、濡れている様で、色が黒くなっているところがある。  夜中に雨が降っ…
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おはようサイク 20-49

9月 6日(日) 天気 晴れ? 目を覚ますと、窓の外が明るい? 雨は降っておらず、青空が見える。  雨は、夜中で上がった様子、洗顔をし、走る準備をする。  空腹感があり、少し早めに家を出て、コンビニで、パン、ジュースを買う。  西の方は、灰色の雲があって、道路にも濡れた跡があったしね。  多和田さんが、朝雨降ってた! と言って…
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おはようサイク 20-48

9月 5日(土) 天気 晴れ 予報にずれが出てきたか、朝からいい天気に恵まれた。  もう土曜日? って感じもあるが、とにかく走る準備です。  グローブ、ヘルメットのバンドなど、汗で汚れたものを洗ったので、確認しながらです。  掃除をした、フラットロードを車に積んで、家を出て堤防へ。  「藪川橋」手前で、ロードの集団、今日は2チ…
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おはようサイク 20-47

8月30日(日) 天気 晴れ 何と無く、快調な感じで起床、顔を洗って着替えをする。  余裕だと思っていたが、7時の音楽(町内放送)が流れて、慌てて家を出る。  参加者 5名 (後藤、和田、高橋、西川、私) 参加人数も少ないが、このメンバーなら「横蔵」行きますか! になる。  何と無く、むしむしする感じの中、ウオーミングアッ…
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