おはようサイク ２０－４７

８月３０日（日）　天気　晴れ
何と無く、快調な感じで起床、顔を洗って着替えをする。
　余裕だと思っていたが、7時の音楽（町内放送）が流れて、慌てて家を出る。
　参加者　5名　（後藤、和田、高橋、西川、私）

参加人数も少ないが、このメンバーなら「横蔵」行きますか！　になる。
　何と無く、むしむしする感じの中、ウオーミングアップを、時速18キロほどで走る。
　風は無い様な感じ、「ゆ～みんぐ」を回って、からスピードを決めることにした。
　
「ゆ～みんぐ」を回って、北へ！　やっぱり向かい風を感じる、不思議なものです。
　此処までは向かい風があっても、ぐるっと回って、反対の北に向いても向かい風？　あるんだよねえ。
　とりあえず先頭に居るので、このまま先頭で走ります。
　時速２３～4キロ、ケイデンスは８７回ほど、このままで、「平野庄橋」交差点です。

スピードを上げ、時速２６～２７キロ、ケイデンス９５回です。
　これでどこまで行けるかですが、途中でダメでした！
　「三町大橋」下をくぐり、中間堤防、後藤さん直進した！　との声があり、「揖斐校」の方から・・　と思った。
　「前島橋」を渡って右折、途中下って登りの所で、エネルギーがなくなった。
　先頭交代でなく、そのまま最後尾で、遅れてしまい、そのまま「朝鳥公園」到着。

駐車場は、ほぼ満杯、ランニングを終えた人らが、集まって休憩中だった。
　私らも、トイレと水分補給、休憩です。

道路に出るのも、最後尾、なんとなく足が重い。
　追いつく元気と気力もない、暑い日の体力消耗は、きついねえ。
　
「横蔵」までの直線道路、和田さんらが下ってきてしまった。
　それでも上までは・・　上って駐車場、自販機でジュースを買って、一気飲み、下ります。
　1番軽いギヤにして、急坂を上り、トンネルからは下りです。
　遅れて、「昆虫館」到着、休憩だ。

皆より、一足先にスタート、ゆっくり行くためだ。
　「谷汲口」右折のため止まって、後ろを見ると、高橋さんが来た。
　2人で走り、「分水嶺」堤防は、時速28キロ、何とかなりそうだ。

「大野橋」を過ぎたところで、西川、和田さんに追い越される。
　良い処で来たな！　って感じだったが、ついて行けずに間が空いた。
　ジュースのおかげで、空腹感はほとんどないが、力が出ない。
　終りに近くなって、力が出てきた感じもするが、もう夏バテかもね。

「泰山木」ゴールするも、後藤さんの車はなく、帰った様子だ。
　今日のモーニングは、パンを追加して、特別食だ。
　昨日は、1番走ってないのに、今日は、最悪の走り、ダメでしたね。